Pre základnú funkčnosť, spríjemnenie používania webu, analytické účely a v prípade udelenia súhlasu aj na účely cielenia reklamy využívame súbory cookies. Nastavenie vlastných preferencií cookies môžete kedykoľvek upraviť odkazom v spodnej časti stránok.

NOVINKY

arr3Na rok 2017 máme pripravené nové produktyTěšíme sa na Váš záujem a veríme, že oceníte našu ponuku aj v novom roku 2017.... arr3Matrac DreamLux ste si vyberali najčastejšie.V roku 2016 ste si najviac vyberali matrac DreamLux. Ďakujeme a prajeme Vám hrejivé sny!...

TOVAR V AKCII

Naša cena 209,00 €
Naša cena 539,00 €

NAJPREDÁVANEJŠÍ

Naša cena 139,00 €
Naša cena 416,00 €
Naša cena 39,90 €

ANKETA

Preferujete zdravý spánok?

Áno 43% Celkom áno 22% Nie príliš 17% Vôbec 17%

 

 


BLOG » Zaujímavosti o spánku » Biologické hodiny vášho tela
Biologické hodiny nášho tela

 

Každý človek má svoj vlastný, biologický rozvrh hodín.

Rešpektujme tento rozvrh a bude nám oveľa lepšie.

 

01:00 - 03:00  pracuje nám pečeň, odstraňovanie jedov

K najčastejším autonehodám dochádza práve v týchto hodinách.
Prichádza k útlmu, vtedy je najmenej okysličovaný mozog. 
V žiadnom prípade nekonzumujte pred spánkom kávu, alkohol, čaje, tuky a nefajčite!

 

03:00 – 05:00 – činnosť pľúc

Nepokojný spánok majú fajčiari, astmatici a osoby s dýchacími problémami.
V tomto čase pociťuje človek najväčší strach a úzkosť.

 

05:00 – 07:00 – hrubé črevo, zvýšenie krvného tlaku

V týchto hodinách Vám odporúčame pravidelné vyprázdňovanie, vyhýbajte sa stresu a pite veľa tekutín.

 

07:00 – 09:00 – do činnosti sa dostáva žalúdok

Veľmi dôležité je na začiatku dňa prijať veľa energie a vitamínov. 
Telo potrebuje byť v teple, žiadna studená sprcha ani pitie studených nápojov!

 

09:00 – 11:00  slinivka brušná a slezina

V tomto čase dosahuje telo výkonnostný vrchol, čas na sladkosti (ovocie, med, ...)
Nekonzumujte alkohol!
Vyhýbajte sa nadmernej fyzickej činnosti, pracujte hlavne duševne.

 

11:00 – 13:00 – srdce nie je vhodné zaťažovať prejedaním sa

Doprajte si obed až po 13. hodine, spoločne aj s krátkym spánkom alebo prechádzkou.

 

13:00 – 15:00 – tenké črevo

Najvhodnejší čas na návštevu u zubára, necítite ani z polovice takú bolesť ako ráno.
Takisto je dlhodobá pamäť pripravená na štúdium.

 

15:00 – 17:00 – močový mechúr, aktivovanie tráviaceho traktu

Športujte, pite bylinkové čaje a doprajte si výdatné jedlo.  
V tejto dobe prichádza k druhému výkonnostnému vrcholu.

 

17:00 – 19:00 – ľadviny

Nekonzumujte tuky, cukry, sladké nealkoholické nápoje, soli, kávu.

 

19:00 – 21:00 – aktivuje sa obal srdca

Človek je veľmi vnímavý, divadlo alebo hudba Vám len prospeje.  
Odporúčame v tomto čase užívanie antibiotík, majú najväčší účinok.

 

21:00 – 23:00 – telo sa pripravuje na spánok

Nekonzumujte kávu, alkohol a kalorické jedlá.


NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

TbYl6FmUv
YGk23kUAZ
30.05.2016 17:52